2、花卉养生
(1)花卉入药
在中国丰富的花卉资源中,有许多种类具有多种多样的药用价值可以防病治病。一些已被历代医药学家收载于医药典籍中,一些已被列为常用中草药;但是也还有相当多的花卉入药良方散于民间,或分载于有关医药书刊中。例如菊花的花、根、苗、药。花疏风、清热、解毒、明目,治头痛、晕、风火赤眼、心胸烦热、疔疮、肿毒;根利水，主治疔肿;苗清肝明目,主治头风眩晕、目翳;叶去烦热,明目、利五脏。主治疔疮、痈疽、头风、西安苗木目眩、赤眼、泪出。玫瑰花的花、根可人药。性温、味甘、微苦。理气解郁，和血散瘀。主治肝胃气痛、吐血咯血、痢疾、风痹、乳痈、肿毒、月经不调、赤白带下。金银花的花、藤、子可入药。花、藤性寒,味甘。子性凉,味苦、涩。清热解毒，金银花露可预防中暑、感冒及肠道传染病。亦可制成流浸膏，治疗子宫颈炎。
(2)香花疗法
在祖国传统的医学宝库里，香花疗法是中医养生学和中医康复学上的一个重要方法。它与中医药学上以花卉入药而防病治病的途径不一样，它主要是利用正在生长、开放的鲜花，根据病情，选择不同的品种,或种植于庭园,或盆栽于室内，让病人密切接触，而发挥其康复作用。它与美国等一些发达国家兴起的西安苗木“园艺疗法”(Horticul- tural Therapy)颇为相近。
尽管“香花疗法”这一术语对不少中国人来说还很陌生，有关的记载和应用的历史却相当悠久。早在嵇康(224-263年)的《养生论》中,就有“合欢蠲忿,萱草忘忧”的说法，可见那时人们已认识到不同的香花会对人产生不同的调理效果。
香花疗法的处方比较齐全，适应证甚广。例如:解郁方、宁神方、益智方、散寒方、清热方、止血方、散血方、醒酒方等。
据中医康复学家研究,鲜花的康复作用,主要是通过花的色、气、形、时而作用于人的身心。如牡丹、芍药之娇颜丽色，引人热烈、动情、西安苗木欢心之感,此为色之所用;薰衣草的气味对神经性心跳有一定的疗效,此为气之所用;莲花出淤泥而其形纯洁不染,此为形之所用;斗寒吐艳、送走严冬的红梅,激发了人的坚毅、勇敢、无畏和耐久的精神，此为时之所用。香花的种种品格特征对人有潜移默化的作用。
